《记忆宫殿八天训练法》
三、记忆方法：
1、首先找到26个地点桩：
就是你所生活的环境内的固定物体，可按顺时针或逆时针方向；另外是你
工作或学习的场所内的物品或景观标志等；还有你每天行走的路线上的标志性物
体；大商场或剧院内的物体等等，一般家里每个房间找5-10个地点是没有问题
的，如客厅，（书桌，音像，柜子壁画，床，落地灯）要按顺序选择，整个客厅
就不要当地点桩了。然后从一个房间走到另一个房间（每个房间5样东西，我认
为易记易用），
记忆一副扑克牌用一组26个地点即可，但在训练中如果反复用同一组地点，
会容易混乱，所以最好要找出3组以上的地点。如果时间不够也可只找一组地点，
选择地点的时候要尽量避免出现过多类似的地点，避免记忆的时候出现混乱。每
一个地点都要找出其鲜明的特征，只有特征鲜明才容易与两张牌进行联结。
2、熟悉每张牌所代表的相应图像:
在记忆的时候，在每个地点桩子上放2张牌，把这2张牌代表的图像与地点
进行紧密的联结，26个地点刚好放下52张牌。回忆的时候，把这26个地点在
大脑中过一遍，就能快速地回想起相应的52张牌
3、选择12个人物记忆人物牌:
要选择那些自己非常熟悉的人物，并找出他们每一个人的独特特征，并尽量
按照特征来固定他们在相象中的表情、动作。尽量让每一个人的特征都鲜明、与
众不同。
4、仔细观察52张牌，比较它们的相似之处与不同之处:
找出52张牌的图像记忆点，无论数字牌还是人物牌都要从牌面的整体图像
中找出独特的记忆特征，然后用这个特征与相应的编码进行联结，达到一看这张
牌就能在脑海中条件反射出相应图像的目的,40张数字牌不太容易找到非常鲜
明独特的特征，但为了能够达到相应的训练效果，即使再难也要找出这些记忆点、
不能通过左上角的图标转换为相应数字后再得出密码，因为这样会降低记忆速度，
对数字牌找记忆点的时候，可以把相同数字的4种花色牌放在一起，比较它们的
异同，找出各不相同的记忆点，然后再通过与邻近数字牌的比较，区别并确认每
张牌的记忆点，这样才能达到一看牌面特征就能认出相应编码的效果。通过把这
些记忆点与相应编码进行联结来记忆，可以使数字牌的读牌速度与人物牌一样快。
5、对整副牌的编码要很熟悉：
要求对40张数字牌能够在脑海中默想出每张牌的图案，以及默想出它们的
记忆点。这样，就可以在默读40个编码的时候能够同时在脑海中浮现出相应的
牌面，以及相应的记忆点。
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